Luttez efficacement contre le stress

Dr Raphaël Perez est un diététicien et nutritionniste, spécialisé dans la gestion de stress.

Je vous accueille dans mon cabinet qui se trouve à Lyon, près de Grenoble et de Saint-Etienne. Et si vous ne pouvez pas vous déplacer, vous pouvez me contacter par Skype ou par téléphone. Je reste à l'écoute de vos besoins et je vous garantis un résultat satisfaisant, à la hauteur de vos attentes.

Le stress et l'alimentation

Le stress peut causer un désequilibre alimentaire. Lorsqu'une personne est stressée, les émotions négatives se développent et elle commence à rechercher des aliments reconfortants qui sont souvent riches en sucres ou en graisses et pauvres en vitamines, en minéraux et en fibres. Ainsi, la flore intéstinale s'affaiblit et la personne concernée risque d'avoir un problème de surpoids. Elle peut aussi avoir des troubles digestifs (ballonnements, constipation, crampes gastriques, ulcères de l'estomac...). Pour lutter contre le stress, il est possible d'adopter une alimentation saine et équilibrée, riche en Mg, en Vitamines et en Oméga 3. Pour cela, l'aide d'un nutritionniste est une nécessité. Il vous aide à retrouver un bon équilibre nutritionnel.

Gestion de stress Lyon
Gestion de stress Grenoble

Consulter un nutritionniste ou un diététicien

Pression au travail, tension au foyer, préparation d'examen... les causes du stress sont multiples et il n'est pas toujours facile de le surmonter. Heureusement, le Dr Raphaël Perez est là pour vous aider à gérer votre stress et vos émotions. En tant que nutritionniste et diététicien compétent et expérimenté, je suis en mesure de vous aider à trouver des solutions simples et efficaces, adaptées à vos besoins. Pendant la première consultation, je saurai évaluer votre état de santé et établir votre bilan de vitalité. Vos performances professionnelles et/ou physiques seront ainsi à nouveau optimisées. Je vous proposerai un programme alimentaire adapté à votre organisme. Vous aurez un mode de vie plus sain et un corps en bonne santé. 

« Des solutions efficaces pour surmonter le stress »

Le Dr Raphaël Perez a pour objectif de vous aider à :

  • Rester en bonne santé
  • Avoir une alimentation adaptée 
  • Prévenir le développement des maladies
  • Vous apprendre ou réapprendre à connaître votre corps
  • Optimiser vos performances professionnelles ou physiques 
  • Atteindre vos objectifs (prendre ou perdre du poids)

N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.